禪修理論與靜坐實踐 (半學年)
      禪修是心靈質素的培育,能培育出安詳、平穩、清晰、積極等多種寶貴的質素。禪修不單為人帶來健康的心靈,助人舒緩及面對日益繁重的生活壓力;更能助人提昇人生的質素,使人生朝著美善、朝著覺悟解脫的方向前進。 本課程介紹南傳佛教的禪修方法,在課堂中除了指導禪修之外,亦會講解八正道的義理,使實踐和理論互相配合。在禪修方面,會介紹出入息念、慈心禪、四念處等好幾種不同的禪修方法,還有坐禪、站禪、行禪等三種禪修姿勢。

導     師 蕭式球

導師簡介
       蕭式球先生 李愷怡女士,香港中文大學社會科學學士,香港大學碩士,跟隨蕭式球老師學習原始佛教的義理和修持十多年,曾任妙華佛學會佛學班講師,講解原始佛教的法義。 香國華先生,加拿大約克大學(York University)理學士,跟隨蕭式球老師學習禪修及原始佛教義理十多年,曾往斯里蘭卡尼藍毗禪修中心學習禪修,及隨緬甸的德加尼亞禪師學習禪定,2012年開始在港作禪定教學。


課程編號781A

開課日期2019年09月22日

堂     數約15堂